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據(jù)蕪湖名益餐飲公司介紹以下幾種食物在感冒期間可適當(dāng)進食，有助增加食欲及促進身體復(fù)原。

1.淡湯和粥。

感冒時，人的胃腸功能變差，粥和湯比較容易消化，同時熱湯和熱粥可以起到出汗作用，但要注意出汗后補水。

2.清蒸雞和魚。

當(dāng)人體比較薄弱，我們應(yīng)該注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞肉和魚肉含有多種人體必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白質(zhì)，可以提高人體對感冒病毒的抵抗能力。

3.蘿卜。

蘿卜中的胡蘿卜素可能在預(yù)防感冒和減輕痰癥狀方面發(fā)揮作用。推薦一種方法：將蘿卜切碎，榨汁，然后搗碎生姜，榨出少量生姜汁，加入蘿卜汁，拌勻后倒入溫開水中沖泡飲用。

4.洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能抗寒、耐寒，并有一定的抗箘作用。洋蔥還能刺激胃、腸和消化腺的分泌，增加食欲，促消化。大蒜中含有一種“丙希硫醚”，對病原體和寄苼蟲有很好的抑制作用。

5.蜂蜜。

它含有多種生物活性物質(zhì)，能刺激人體的免役功能，每天早晚服用兩次，能增強機體的免役力，抵抗病毒的侵入。不要相信傳說中的“饑餓療法”，只吃導(dǎo)致精神不振，降低血糖，蕪湖工作餐配送公司，免役力下降，對她的病情好轉(zhuǎn)沒有任何幫助。

蕪湖名益工作餐配送中用的大米一直都是新米，新米嘗鮮正當(dāng)時，一碗好米讓你的餐廳脫穎而出 噴香彈牙的  “好吃的大米，我能干吃三碗?！边@大概是對好米發(fā)自內(nèi)心的肯定了。  餐桌上的美味隨著四季輪回，更迭交替。然而，唯1不變的，就是飯桌上的一碗米飯。 豐收、晾曬、脫殼、碾米、過篩，一年一季的耕與耘，安徽團隊工作餐配送，收與藏，每粒米中蘊含一份可貴的執(zhí)著，只用一年時間等待一季新米，不算太久。那是一碗質(zhì)樸但不簡單的米飯。  一粒米從春耕到收糧入庫，要經(jīng)過40多道工序，5個多月的生長周期，每一粒小小的米，都飽含了整個夏天的風(fēng)雨，濃縮了一段豐富而又漫長的時光，這時的稻米米香四溢、飽滿豐盈，是農(nóng)民寫給大自然的情書。 珠圓玉潤的大米似賢惠持家的女子，可以蒸、煮、熬、燜、炒，總能在需要的時候展現(xiàn)出迷人的萬種風(fēng)情，用不同的形態(tài)讓人歡喜，讓人驚喜。  俗話說“南方的米，北方的面”，但這句話好像有點過于苛刻了些。在北方，人們同樣喜愛著這風(fēng)情萬種，珠圓玉潤的米。 地域遼闊的土地把米分成了更多的模樣，南方的米有南方的精彩，北方的米有北方的風(fēng)情。蕞適口的是家鄉(xiāng)大米獨有的那份鄉(xiāng)愁。  要說米有三六九等的話，大約區(qū)分大的地方是在新、陳上了。新米勝陳米，確是顛撲不破的真理了。 新米會明顯優(yōu)于往年的陳米。

蕪湖名益團餐配送中經(jīng)常會有一道菜叫做：高壓鍋燉豬蹄。下面我們來介紹一下做法：

1.我們把豬蹄上的毛取下來，然后把它們切成碎片，洗干凈。然后我們在冷水中做飯，在水中加入一些料酒。

2.直到水沸騰，沸騰5.6分鐘，泡沫血液中取出，工作餐配送，用水洗滌子豬蹄漂洗。

3.把糖和油放進鍋里，然后把豬蹄倒進鍋里，煎一下，上色，取出。

4.把水倒入高壓鍋。如果水不流到豬腳上，就把一些其他香料，如洋蔥、生姜、茴香和其他香料放進鍋里。當(dāng)水沸騰時，把豬腳放進鍋里，蕪湖工作餐配送，蓋上鍋蓋。

5.充氣后，熟火災(zāi)5.6分鐘。然后在低溫下煮約15分鐘。

6.然后把火關(guān)掉。暫時不要打開高壓鍋。當(dāng)煤氣用完時，我們把它攪動一下，這樣會使它更香。

7.如果我們感覺不夠腐爛，我們可以蓋上鍋，燉一段時間。五到十分鐘就夠了。如果你喜歡，你也可以添加一些其他的成分，這將是更美味和營養(yǎng)。

每個人的口味不同，所以我們燉豬的時候，你可以把自己的食物和口味搭配起來，做豬蹄的時候一定要注意味精少許，盡量不要豬蹄前吃飯或睡覺的夜晚，這是不利于我們的健康。